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“心”动力，新征程——呼伦贝尔市第三人民医院为高速公路从业者开展心理健康讲座

发布时间：2025-11-10 11:20 来源：呼伦贝尔市第三人民医院浏览：次

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为切实关爱高速公路从业人员心理健康，帮助其缓解职业压力、增强心理韧性，11月7日，呼伦贝尔市第三人民医院（呼伦贝尔市精神卫生中心）心理治疗师应邀走进内蒙古交通集团有限公司呼伦贝尔分公司，开展了主题为“‘心’动力，新征程——高速公路从业者的心理健康与韧性培养”的专题心理健康讲座。

讲座内容系统深入，紧密结合从业者工作与生活实际，指出心理健康是积极适应环境、保持情绪稳定与人际和谐的能力，强调高压力环境下培养“心理韧性”是应对新征程挑战的内在引擎。随后精准剖析四大心理压力源，包括工作繁重负荷与复杂流程、人际沟通矛盾与司乘冲突、职业发展晋升竞争与技能焦虑及社会舆论关注与行业变革冲击。核心环节重点传授“心理韧性”培养方法，带来操作性强的“韧性工具箱”，涵盖内观己心学会自我认知接纳、情绪管理掌握觉察调节技巧、构筑支持网善用家人同事后盾、积极思维与抗挫力培养乐观心态等内容，引导关注工作生活平衡、倡导健康生活方式、鼓励利用心理调适途径、呼吁营造健康组织氛围。
本次讲座帮助一线交通同仁科学认识压力，掌握心理调适方法，构筑强大的内心防线，为交通职业新征程注入“心”动力。（李沛铮任铸钢供稿）

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